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  • Immagine del redattoreAngie Sleepcoach

17.03.2023: la Giornata mondiale del sonno

La Giornata mondiale del sonno è un evento annuale, dedicato alla cultura e alla consapevolezza dell'importanza del riposo: nel 2023 si celebra il 17 marzo. Perché dormire bene è così importante per la salute psico-fisica di ogni individuo? E quali sono le conseguenze che possono derivare dal cattivo riposo o, peggio, dall'insonnia cronica? Ecco le risposte della scienza e degli esperti, gli slogan, le curiosità e i consigli per recuperare l'equilibrio veglia-sonno e le ore di sonno perdute. Soprattutto i questi mesi di pandemia, zone rosse e lockdown


leggi l'articolo di Cristina Piccinotti su DOVE/Corriere della Sera qui.

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