Un buon sonno è, da sempre, un ottimo aiuto per la salute psicofisica di ognuno. La sua importanza è esponenziale nei più piccoli che, con le giuste ore di sonno, riescono a recuperare tutte le energie necessarie alle loro attività quotidiane e a mantenere un sereno equilibrio umorale.
La Giornata mondiale del sonno è un evento annuale, dedicato alla cultura e alla consapevolezza dell'importanza del riposo: nel 2023 si celebra il 17 marzo. Perché dormire bene è così importante per l
Una cattiva qualità del sonno può comportare diversi disturbi che molti non attribuiscono a una alterazione del sonno. Tra queste le ridotte performance scolastiche e problemi di apprendimento: il 28%